Evde nereden başlayalım?
Her uykuda sırtüstü yatırın
Gündüz uykularında da aynı kural geçerli. Reflü nedeniyle yatağı eğmeyin; sırtüstü ve düz yatış önerilir.
Sert, düz ve boş bir yatak seçin
Yatağında yalnızca gergin bir çarşaf olsun. Yastık, gevşek örtü, oyuncak ve kenar koruyucuları uyku alanından çıkarın.
Aynı oda, ayrı uyku alanı
En az ilk 6 ay aynı odada, bebeğe ait ayrı bir yatakta uyumasını öneriyorum. Emzirdikten sonra siz uyumadan bebeğinizi kendi yatağına geri koyun. Koltukta birlikte uyumayın.
Ne zaman tekrar görüşelim?
Uyku alanını bugün düzenleyin. Sık uyanmaya beslenme azalması veya hastalık belirtisi eşlik ediyorsa bugün görüşün; yalnız uyku düzeni için birkaç günlük notla bu hafta plan yapabiliriz.
Takip yaklaşımımı tanıyınAklınıza takılabilecek sorular
Reflüsü varsa yatağı yükselteyim mi?
Hayır. Reflü nedeniyle yatağı eğmek veya yastıkla yükseltmek güvenli uyku önerisi değildir. Uykuda solunum ya da beslenme sorunu varsa bunu ayrıca değerlendirelim.
Gece uyanınca ilk neyi kontrol edeyim?
Açlık, bez ve rahatsızlık ihtiyacına bakın. İhtiyacını karşılayıp loş ışıkta sakinleştirin. Siz uyumadan önce bebeğinizi kendi güvenli yatağına geri koyun; koltukta birlikte uyumayın.
Bu yazı genel bilgilendirme içindir. Çocuğunuza özel değerlendirme için muayene gerekir.
Kaynak ve ek okuma
Acıbadem sayfasında gün ve saat seçebilirsiniz.